Nous vivons aujourd’hui la crise énergétique la plus sévère que notre monde « civilisé » n’ait jamais affrontée: la crise de l’énergie personnelle. La ressource naturelle que nous sommes en train d’épuiser est le capital humain de notre planète. Lors des dernières décennies, on nous a enseigné à mieux gérer notre temps, notre portefeuille financier, notre stress et même les situations de travail difficiles. Il est temps maintenant d’apprendre à mieux gérer notre énergie!
Les médecins entendent cette phrase tous les jours. Le manque d’énergie est un symptôme qui peut être attribué à certaines maladie comme l’anémie, les maladies cardiaques, les cancers, les états dépressifs ou anxieux et bien d’autres. Souvent, la cause de la fatigue n’est pas médiale. Le manque d’énergie peut aussi être associé à des relations interpersonnelles difficiles ou à un travail exigeant et peu satisfaisant.
Le secret d’un déploiement d’énergie soutenu réside dans la gestion de son énergie personnelle. L’exercice consiste dans un premier temps à identifier ce qui nous donne de l’énergie, ce qui nous rempli, ce qui nous recharge ; puis dans un deuxième temps, à identifier les " trous noirs" où s’engouffrent notre énergie et notre bonne humeur.



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les arguements drainent votre énergie